Question

怎样能强迫自己可以早睡早起？

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Answer 1

就早一点躺在床上，让自己睡觉，一定要强迫自己，早一点睡，早一点起床，一个好的休息时间，对于人的身体是非常重要的。一定不能熬夜。

Answer 2

如果想要强迫自己早睡早起的话，我们可以给自己定一个目标，例如我们早上起来要干什么事情，或者是我们早睡是为了要变得更美丽。

Answer 3

可以把自己的手机，电脑可以玩的东西都放的远远的，然后早上定一个闹钟，按时起床，这样你就可以早睡早起了。当然你也可以给自己安排一定的计划，一些必须完成的事情，就必须早早睡早起了。

Answer 4

强迫自己早睡早起可以在一个月内，这样子，在一个月内养成这样子的习惯就可以一直是保持这个习惯，在每天晚上可以给自己定个闹钟，提示自己该睡了，然后把手机关机闭上眼睛。

Answer 5

首先可以定一个早起的闹钟，然后即使当天晚上睡得很晚，第二天也要早起，这样你才第二天晚上的时候就可以睡得早一些，长此以往就能养成生物钟了。