怎样保持精力充沛？
自己还是个年轻小伙，但最近老感觉自己精神状态不佳，什么事情都没有兴趣。可我睡的觉也没少啊！怎样更有精力啊？...
自己还是个年轻小伙，但最近老感觉自己精神状态不佳，什么事情都没有兴趣。可我睡的觉也没少啊！怎样更有精力啊？
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关键是睡眠,不能熬夜!适当的锻炼,保持良好的身体素质!安排合理的膳食结构和时间!良好的心态也很关键
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早睡早起，你这不是睡眠问题。而是习惯了没精神的状态，其实只要你打起精神还是会感觉自己精力充沛的。找到自己的兴趣。
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觉睡多了也没好处，多出去转转，其实有的时候多跑跑反而越有精神，少年就应该做些有意义的事情，公园里景色美，人也美，希望你能去转转
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睡一下 稍微，在做一些自己想做的事，做一些令自己高兴的事
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