在上班的时候,如果感觉到特别困,你会怎么办?
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每次困的时候就悄悄的玩一会手机,就会精神满满,就继续工作,工作效率会好一点,或者转移注意力呀,先把喜欢做的工作做了就不会困了,还是不行就去喝个水呀,聊会天呀,走一走啦,总之就是转移注意力就不会困啦。
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我觉得应该站起来活动活动,接杯水,上个厕所,让身体离开电脑前,放松一下筋骨,可以恢复精力。听会音乐,如果条件允许的情况下,适当听会喜欢的歌,让身体兴奋起来,也是不错的方法,当然不要听催眠曲之类的,会越听越困的。
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我觉得困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。
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在很困的时候,站起来,走动几分钟,做一些平常经常做的肢体运动,压压腿,扭扭腰,都会达到很好的效果,或者按摩太阳穴。这些都是我在犯困的时候做的。
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