Question

初中生每天睡眠不足怎么办？

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Answer 1

只要老师少布置一点作业，我们就能睡得好，天天赶作业赶到深夜凌晨都是有的

Answer 2

初三学生一枚，每天睡6小时，也有朋友每天睡一两个小时的。真的没有办法，你不努力你就落后。

Answer 3

注意劳逸结合，一定要找到合适自己的学习方法！这样才可让学习高效率，才能腾出时间来休息。

Answer 4

家有孙笑中学生，每天放学吃谈拿完饭立马开始写作业，然后背则侍含书，完成的快一般十点半左右睡，完成的慢就得十一点多，中午只能学校里趴一小会，早上六点起床，别说孩子，大人都觉得困

Answer 5

想要改善现状，改善睡眠，首先要改善我们的内心，这就又涉拆纤及到心理学范畴。罩塌尝试在旅闷仿入睡前做放松练习，练习呼吸放松法，放松大脑和肌肉。