臂力棒是好的健身器材吗？
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臂力棒
个人不太喜欢,也肯定不是最好的健身器材,哑铃才是最好的健身器材,它可以锻炼身上的大陪分肌肉,当然也要用不同的方法,它还可以用做负重.
只要你保持良好的运动不可能会越来越没力的,臂力棒这东西很容易用旧,一但用旧了它的弹力就会越来越差,而且只能锻炼腹部以上的肌肉,就连
胸肌
也没多大效果,如果你只用
臂力棒
还老是用同一种方法,这只会让你的手臂肌肉局部强化,看上去还会有肌肉变形的感觉,所以臂力棒不好.祝你身体
棒棒
.
个人不太喜欢,也肯定不是最好的健身器材,哑铃才是最好的健身器材,它可以锻炼身上的大陪分肌肉,当然也要用不同的方法,它还可以用做负重.
只要你保持良好的运动不可能会越来越没力的,臂力棒这东西很容易用旧,一但用旧了它的弹力就会越来越差,而且只能锻炼腹部以上的肌肉,就连
胸肌
也没多大效果,如果你只用
臂力棒
还老是用同一种方法,这只会让你的手臂肌肉局部强化,看上去还会有肌肉变形的感觉,所以臂力棒不好.祝你身体
棒棒
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