Question

怎么治疗强迫症

最近我发现我干什么事总是觉得好像有问题，必须要在检查一下，不如说锁门，都到楼下了，觉得好像没锁，非要回去看一下才放心，同事说我这是强迫症，我想问一下怎么治疗呀！

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

你好，你的情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

Answer 3

想要战胜强迫症，克服焦虑这一关是非常关键的，森田疗法讲顺其自然，为所当为，意思是说当焦虑来的时候，我们不去管它，做自己该做的事情，那么这些焦虑自然就会在我们做事情的过程中消失。

Answer 4

如果时间不长，那好办，你努力的克制一下，或者转移一下注意力，实在不行那就只能去医院咯，像我同事上次是去的观音桥那边的医院，因为平时经常在那边逛街所以了解到哪个博爱是专业治疗的，感觉还多不错，现在我同事基本上恢复了。

Answer 5

强迫症就是不受控制，自动的出现一些行为和思维，并且你要注意越去控制它，越严重的，森田疗法你知道吧？再去看看明镜心态学，仔细研究一下什么是顺其自然!