Question

如何防治静脉曲张

Answer 1

1，如需长时间站立，可以使用“弹力袜”或使用“弹力绑带”。
2，间隙性的做小腿的伸屈运动，增强小腿的血液回流。
3，减少长时间的单纯站立。
4，避免下肢受凉和长时间浸泡在冷水中。

Answer 2

如何防治静脉曲张
1、患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。
2、要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，3、3、其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。
4、每晚睡觉前可做简易保健操，以促进下肢静脉的回流，防止下肢静脉淤血，减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状。

Answer 3

如何防治静脉曲张：
1.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
2.静脉曲张的预防还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
3.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。这也是静脉曲张的预防要点之一
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.在静脉曲张的预防中应该避免提超过10公斤之重物。
6.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
7.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

Answer 4

怎么预防静脉曲张
一、步行增加血液循环
血管就像是弹性的衣服，当变松后，就很难再恢复回原来的状态，因此预防比治疗更重要。最简单的预防方法是每站1小时，就步行1小段路以增加血液循环。
晚上再按摩腿部，以增加表层静脉向上流的动力。
睡前用热水泡脚，也能增加血液循环，有效预防静脉曲张。
二、压力袜助血液回流
渐进式压力袜是预防和减低静脉曲张恶化的一个有效方法，穿时压力会从脚踝以上开始递减，至大腿部位时压力最低，这样就能推动静脉血液流动，预防和纾缓静脉曲张。
现在不少的压力袜，在外观上和一般丝袜没有什么差别，日常或工作时穿着简单又美观。穿着时间因根据病情的严重程度而调节。双腿已出现青筋者，上班期间都要穿着。如果未出现青筋，只是腿部有胀痛易疲劳等症状，则可睡时穿，以减缓第二天站立时腿部出现胀痛疲劳。
提醒：瘦腿压力袜无预防功效
瘦腿压力袜的上下压力一样，施加于足踝和大腿上的压力也就没有什么区别，无法有效推动静脉血液向上流动，当然就不能改善血液回流。
三、增加腿部肌力预防静脉曲张的简单运动
工作时需要久站者，是静脉曲张的高危人士。要预防腿部出现青筋，可进行下面的简单运动，以增加腿部肌肉力量和血液循环，再加上按摩，帮助静脉血液从腿部向上推，减低静脉曲张风险。
1、增加小腿肌力的运动
站于墙边，两手轻扶着墙面，后跟往上提，用前脚掌的力量支撑着身体，维持5秒，再缓慢落下，如此提高放下共做30下为1组，每次2组，早晚各做1次。
此动作可训练腓肠肌，增加腿部肌肉收缩和促进血液循环。
2、小腿松筋
取一矮凳，前脚掌踏于矮凳边缘，后跟贴着地面，再轻轻向下压，维持15-30秒。共做4下为1组，每次做1组，早晚各做1次。左右脚换边做。
此动作可拉松小腿筋腱，减少久站引起的肌肉过紧不适。
3、原地踏步
用正常的速度原地踏步，维持1分钟，早晚各做1次。
此动作可促进下肢血液循环和增强肌肉收缩。

Answer 5

防治静脉曲张试试这几种方法：
第一：手术治疗
静脉曲张是由于静脉瓣膜受损导致的，而手术治疗是将受损的静脉抽出体外再进行结扎，或者利用化学制剂让血管失去弹性，这些手术本身破坏了血管的完整性，而且并不能从根源上彻底治愈静脉曲张。并且术后感染率及复发率也极高，还会在腿上留下术后痕迹。因此手术并不能达到很好的治疗效果。
第二：保守治疗
保守治疗，也就是中医治疗法，通过阴阳调和，不会伤害患者的脾脏，可从病发根源达到平复曲张的效果。虽然说见效比较慢，但是通过慢慢的调理，疏通瘀滞血液，恢复受损静脉瓣膜，达到内外调理，逐渐平复曲张的效果，因此保守治疗对于静脉曲张是有效果的。要想摆脱静脉曲张恢复健康的身体，患者在生活中还需保持乐观的心态，多走路多运动。
第三：硬化剂注射
硬化剂治疗也就是通过把一些化学溶液注射到曲张的血管中来破坏血管内膜，使其封愈后消失，但是这种方法只适用于小的曲张血管，并且在治疗中会有剧痛产生，还会出现发炎、溃烂等后遗症，最重要的是硬化剂治疗极易复发，复发后更难处理。
第四：压迫疗法
压迫疗法也就是穿戴医用弹力袜，通过在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减，压力的这种递减变化可促使下肢静脉血回流,有效的缓解下肢静脉血管压力和改善静脉瓣膜承受的压力，起到缓解病情的效果。