Question

酸奶中含有什么营养价值呢？

酸奶含的营养价值有哪些？哞哞小花牛营养价值高吗？

Answer 1

1、多种维生素

酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外,在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

2、预防骨质疏松

酸奶中富含丰富的维生素D、钙等微量元素,能有效的预防骨质疏松。

3、降血压

每天喝2到3份或更多的酸奶的人,比不喝的人,高血压的发病率降低了50%,由此可见酸奶对心血管健康是有好处的,经常喝可以降低胆固醇。

4、促进消化

酸奶中含有多种酶,可以促进胃液的分泌,帮助消化,同时酸奶中含有的短链脂肪酸可改善肠道的生长情况,防止便秘。

5、增强免疫力

常喝酸奶能提高免疫力,乳酸菌可以产生一些增强免疫力的物质。

6、防癌抗癌

酸奶中的乳酸菌可以抑制某些癌物质的产生,从而起到一个防癌的作用。

7、防衰老

酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长,可以有效的避免肝脏受到毒素的影响,常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。

Answer 2

酸牛奶又名酸乳酪，它的特点是乳糖已分解百为乳酸，容易被人体吸度收和利用，是一种营养丰富、酸甜可口的知保健食品，特别是婴幼儿在消化不良或食欲欠佳的道时候，服用酸牛奶最好。因为酸牛奶中含有的乳酸能专帮助婴幼儿对食品的营养更好地消化吸收，促使婴幼儿属肠胃功能恢复正常。

Answer 3

酸奶是由纯牛奶发酵而成，不仅保留了纯牛奶的营养，还含有益生菌有助于促进肠道健康，对人体有益。酸奶中的乳酸和钙结合形成的乳酸钙更容易被人体吸收，能起到补钙的功效。

酸奶经过乳酸菌发酵后，含有的氨基酸、肽、蛋白质等的颗粒变小，也更容易被人体吸收。能补充蛋白质和氨基酸，其中游离酪氨酸的含量提高许多，使人精神轻松能够缓解压力和身体疲惫。酸奶含有蛋白质，乳酸菌，钙，维生素等营养物质，有益于人体的健康。酸奶具有润肠通便的功效，对便秘有缓解的作用。酸奶中的微量元素锌和维生素A，维生素E，可以帮助人体内有毒物质的转化和排泄，减少痤疮的刺激，缓解痤疮的症状，还有助于痤疮的愈合。

酸奶还能补钙，降低胆固醇，美容养颜，增强人体的免疫力，是很好的营养保健食品。

Answer 4

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，从而引起口臭。引起口臭的原因大致有3种： 1、牙齿留有残留物。蛀牙空洞的藏留着食物残渣，导致牙齿缝隙有腐败的气味。这些异味可以通过刷牙清除。 2、口腔炎症：口腔、牙龈发炎、牙周炎。由于牙齿发炎溃疡产生一些分泌物，造成这些分泌我发生异味。这些异味只是短暂的。等到炎症好了，异味即可消除。

3、生理性口臭。由于食用一些洋葱、大蒜等刺激性食物，抽烟、睡眠分泌唾液导致细菌产生也会一引起口臭。

Answer 5

酸奶营养价值丰富。奶里面含有优质蛋白质，对人的健康非常有好处，促进骨骼发育。