Question

我男，13岁，是不是晚上睡得早,早上几点钟起来都能长高？

Answer 1

早睡早起就可以了。不需要太早起床，不早于6点就可以。饮食上要全面均衡，保证营养成分和维生素微量元素摄入充足。其实这个时候也不要起来太早，要保证充分的睡眠。就算早起也没什么好处，也不见得学习效果就好到哪里去，人的工作学习能力最高是在上午9点才开始的。

Answer 2

这个是不科学的，有规律的生活习惯和作息习惯对身高有好处，希望能帮到你、

Answer 3

可以，还要饮食营养哦，