Question

如何训练专注力？

Answer 1

面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是专注力不集中的原因。你可以从以下3点来提高你的专注力：
1学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
2一次只做一件事：当你同时处理过多的任务时，你的专注力肯定会受到阻碍，你将无法按时完成所有任务。一次只做一件事，告诉你的大脑，直到你还没有完成你正在做的事情，你才会开始做下一件事，一心多用并不健康。
3当大脑更活跃时学习：据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候，需要集中专注力学习最好在这个时候完成。与其沉迷于电视或其他东西，这段时间应该用在相关的工作上。记得在初一的阶段，我理解力时常很差，写作业走神，致使各科考试成绩也非常差。之后通过百度找到能激发潜能的“特斯拉大脑潜能训练”，通过学习后，我的状况才能开始改造。提高了我的智力，我的各科成绩都提升了。这些体会应该对你有帮助，愿你也能成功，一帆风顺！

Answer 2

让他注意听你的话 然后让他复术