香菇能和木耳一起吃吗
3个回答
2020-10-02
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木耳和香菇可以一起吃。从营养成分上来看,香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D等营养元素,木耳含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,这些物质对人体有许多好处,所以木耳和香菇放在一起吃并不冲突。
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