Question

一岁内的宝宝为什么不能吃盐

Answer 1

凡是带过孩子的人都知道，一岁以内的小婴儿最好不要吃盐，原因很简单，因为这个年龄的宝宝对食盐量的需求量非常小，平时的奶水以及一些天然食品所含的盐就足够补充了。
一、一岁内的宝宝不能吃盐吗

一岁内的宝宝尽量不吃盐。
二、一岁以内的宝宝辅食不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，高盐饮食会影响宝宝体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，同时增加心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。
三、宝宝有非常敏感的味蕾，食物天然的味道就很鲜美，此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品，反倒会影响孩子味觉发育的过程。
四、如果想要给宝宝的食物调味，妈妈们未必一定要添加人工调料，那该怎么办呢？妈妈们可以用一些天然的食物做出合理的搭配，这样也可以做出美味的食物。比如，在给宝宝做蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮（对虾过敏者勿用此法），这样一来，蛋羹的味道就会更加鲜美。而在煮粥的时候，白粥中可以放入一些瘦肉、青菜、山药、红枣或是红薯等，不仅味道更好，孩子摄入的营养也更加全面均衡

Answer 2

1、伤害宝宝肾脏

食盐里面主要成分是钠，一岁以下的宝宝对钠的需求量不是很大，平时的饮食中已经有足够的钠元素了，所以不用额外再添加了。如果给宝宝补充太多的钠元素，反而会伤害宝宝的身体，会加重宝宝肾脏的负担。

2、导致宝宝缺乏微量元素

一岁以内的宝宝如果经常吃盐，身体吸收的钠元素就会过量，会影响其他微量元素吸收，从而会导致身体钙锌元素缺乏。

3、导致宝宝挑食

宝宝的味觉比较敏感，食物里面的味道会给宝宝的味蕾带来刺激。如果额外添加盐，味道就会加重。宝宝吃习惯了重口味的食物后，口味也会变得越来越重，还有可能出现挑食、偏食的习惯。

4、增加病菌感染

宝宝的口腔里面分泌的口水比较多，产生的溶菌酶也会增多，这是对宝宝口腔的一种保护。如果让宝宝摄入太多的盐，就会减少唾液分泌，口水会变少，溶菌酶减少后病菌就容易引入宝宝身体，容易引起各种疾病。

Answer 3

盐是大家平时饮食中最常见到一种调味品了，基本上做什么菜都要放盐。大人孩子到老人也都会吃盐。但是很多专家都说小宝宝尤其是一岁以内的宝宝，是不能吃盐的。小编今天来给大家讲讲为什么一岁内宝宝不能吃盐。

伤害宝宝肾脏

大家都知道，食盐中最重要的组成成分就是钠，一岁以下的宝宝平时在饮食中，都已经含有足量的钠元素，可以完全满足宝宝对于钠的需求，也就不需要额外吃盐来补充。如果补充过量，反而会对宝宝造成危害，最直观的就是造成宝宝肾脏负担加重。

导致宝宝挑食

宝宝的味觉是比大人要敏感的，食物本来的味道对宝宝的味蕾就已经有足够的刺激。如果再加盐的话，就会让味道太重，宝宝在吃惯了重口味的食物后，口味就会变得很挑剔，容易导致宝宝挑食和偏食。

导致宝宝缺乏微量元素

宝宝在一岁内如果经常吃盐，那么吸收的钠含量过多，就会导致其他微量元素的吸收减少，从而引起宝宝钙锌等微量元素的缺乏。

增加病菌感染

宝宝口腔平时分泌的口水比较多，这其实对于宝宝来说是一种保护机制，因为口腔内口水多那么溶菌酶也会比较多，能够对宝宝形成保护。如果摄入盐分太多的话，就会减少口腔内唾液的分泌，口水变少，溶菌酶也就会少了，病菌就容易入侵宝宝身体，引起各种疾病。

Answer 4

盐是什么？

盐分为食盐和工业盐，海盐等。近年来我们超市里出现了精盐、泡菜盐等这些都是食盐为主，只是添加了一些其他的辅料而已。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。（部分摘自百度解释）

氯化钠是什么？

氯化钠是人所不可缺少的一部分。成人体内所含钠离子的总量约为60g，其中80%存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。钠离子和氯离子的生理功能主要有：
（1）维持细胞外液的渗透压；
（2）参与体内酸碱平衡的调节；
（3）氯离子在体内参与胃酸的生成，此外，氯化钠在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。（部分摘自百度解释）

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1岁以内的孩子为什么不能吃盐？

①上述我们知道盐是由氯化钠组成的，氯化钠也是人体中不可或缺的元素。它在人体内调节新陈代谢，平衡酸碱，维持血压和神经、肌肉的兴奋。春季或者秋季的时候，孩子容易出现腹泻和呕吐，这个时候孩子脸色苍白，嘴唇干裂，浑身没有力气，这个时候就是因为孩子拉肚子排泄了大量的钠，导致钠的缺乏，你去医院的时候医生会让你补充液体盐，也就是这个道理。 那么钠既然这么好，为什么孩子不能使用呢？

因为婴儿的肾脏发育不完善，如果像成人一样吃盐的话，会加重他们的肾脏和肠胃的负担，因为他们没有能力，自己排除血液中过多的钠，会导致孩子引发肾脏问题。

②我们身体里还有一种元素和钠相辅相成，那就是钾，如果钠的过多吸入会导致身体里钾的流失，钠和钾是同时工作的，有书上是这样解释的那存在于身体的细胞外，而钾存在于身体的细胞内，如果钠吸收过多，会导致钾的流失，好像一个跷跷板不能达到一个平衡。钠吸入过多也不能进行排泄，那么我们上述说的新陈代谢以及渗透压和酸碱就不能达到一个平衡，这样就会导致孩子的身体出现浮肿以及脑机能紊乱。

③婴儿太小就开始吃盐那么会影响孩子成长后的口味，一般吃盐早的孩子长大后经调查口味都比较重，婴幼儿时期孩子的味蕾其实是非常发达的，他们能感觉到食物最本质的味道，如果婴幼儿时期开始就加重了孩子的口味，会紊乱孩子的味蕾。而且从现在健康饮食角度看，是不太好的，我们更多的还是应该推荐以清淡饮食为主，保持身体健康。

④氯化钠过多的吸入会减弱锌元素的吸收，导致孩子夜晚睡觉特别容易出汗来排解盐分，严重的会导致孩子缺锌。

⑤盐摄入太多会导致口腔不适，唾液难分泌。比如你可以感受你刚刚在外面吃了一顿口味很重的火锅，那么你一直感觉你的口腔里面不舒服，感觉有什么粘液分泌似的。大人尚且如此，那么婴儿的发育还不完善，这样就会引起细菌的繁衍但是会抑制口腔细胞的繁衍，引起婴儿呼吸道疾病等等。

⑥氯化钠可以维持细胞外的渗透压，但是如果氯化钠摄入过多，会导致口腔里面所谓好细菌的渗透，细菌无法发挥自己平衡的作用，增加口腔疾病。

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如果不吃盐，1岁以内婴儿如何吸收氯化钠？

1岁以内的婴儿的氯化钠吸收完全可以通过母乳和配方奶获取，他们中钠的含量是足够的。我们在日常生活中很多天然的食物都含有钠元素，营养学中指出每100g食物中含有钠超过0.6g的食品，就是高钠食品了。而对于1岁以下的宝宝每天对钠的需求只有350毫克，在宝宝吃的奶和辅食中，已经完全能够满足宝宝对钠的需求了，所以不再需要额外的通过吃盐来补充钠元素。

Answer 5

这个肯定是不能吃的，因为婴儿吃盐会增加他的血压增高，对他的肝肾功能也不好。