白萝卜和排骨汤的做法
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白萝卜生食爽脆辛辣,可治疗口腔溃疡、帮助消化;熟食则清香鲜甜,有健脾益气、清热化痰等疗效。
白萝卜不仅能健胃消食,还能调理胃肠机能,由于生吃白萝卜辛辣味较重,可将白萝卜炖成清汤饮用。白萝卜除了可与排骨炖汤,还可以用猪筒骨、鲫鱼或鸡壳同炖,皆有不同的食疗效果呢!
食材明细
排骨、白萝卜、姜、葱、香菜、料酒、盐、鸡精。
1、洗好姜 葱 香菜待用。
2、白萝卜削皮 可以稍微切厚点。
3、锅中烧沸水,下入排骨,焯煮两三分钟出血沫,倒掉血水,洗净排骨,捞出待用。
4、将排骨放入高压锅中,倒入没过的水,再倒入料酒,放入姜片,加适量盐。盖上锅盖,大火烧至上汽后转小火压十五分钟。
5、等排骨压好,把高压锅放在水龙头下面放水,放至高压锅中没有气后,打开高压锅。把切好的白萝卜倒入高压锅中,再用大火烧至上汽后转小火一两分钟。
6、撒入葱花与香菜段,加入适量鸡精,即可出锅。
白萝卜不仅能健胃消食,还能调理胃肠机能,由于生吃白萝卜辛辣味较重,可将白萝卜炖成清汤饮用。白萝卜除了可与排骨炖汤,还可以用猪筒骨、鲫鱼或鸡壳同炖,皆有不同的食疗效果呢!
食材明细
排骨、白萝卜、姜、葱、香菜、料酒、盐、鸡精。
1、洗好姜 葱 香菜待用。
2、白萝卜削皮 可以稍微切厚点。
3、锅中烧沸水,下入排骨,焯煮两三分钟出血沫,倒掉血水,洗净排骨,捞出待用。
4、将排骨放入高压锅中,倒入没过的水,再倒入料酒,放入姜片,加适量盐。盖上锅盖,大火烧至上汽后转小火压十五分钟。
5、等排骨压好,把高压锅放在水龙头下面放水,放至高压锅中没有气后,打开高压锅。把切好的白萝卜倒入高压锅中,再用大火烧至上汽后转小火一两分钟。
6、撒入葱花与香菜段,加入适量鸡精,即可出锅。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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简单几步教您做出好吃的白萝卜排骨汤
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把白萝卜切成块,再把排骨清洗好之后抄一下水,锅里放油把排骨放进去翻炒均匀,放入葱姜蒜,生抽,食盐,料酒,再放入开水,小火炖炖好的时候再把萝卜放进去,再炖十分钟就可以了。
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