秋葵怎么吃好
2020-09-11
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壹 咸肉片炒秋葵
材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜
做法:
1.秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段;
2.先爆下咸肉片,盛起;
3.另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀;
4.再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。
贰 葱香秋葵
主料:秋葵350克
调料:大葱20克,生抽8克
做法:
1. 将秋葵洗干净,整棵放入沸水中烫熟,捞出;
2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;
3. 大葱洗净切花备用;
4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即
叁 黄秋葵炒番茄
材料:黄秋葵6根,番茄1只
做法:
1. 黄秋葵、番茄洗净切片备用;
2. 锅内放入适量的食油,开中火;
3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黄秋葵翻炒;
4. 加入适量的盐、黄酒继续炒;
5. 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜
做法:
1.秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段;
2.先爆下咸肉片,盛起;
3.另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀;
4.再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。
贰 葱香秋葵
主料:秋葵350克
调料:大葱20克,生抽8克
做法:
1. 将秋葵洗干净,整棵放入沸水中烫熟,捞出;
2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;
3. 大葱洗净切花备用;
4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即
叁 黄秋葵炒番茄
材料:黄秋葵6根,番茄1只
做法:
1. 黄秋葵、番茄洗净切片备用;
2. 锅内放入适量的食油,开中火;
3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黄秋葵翻炒;
4. 加入适量的盐、黄酒继续炒;
5. 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
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清炒秋葵:秋葵洗净去蒂,切滚刀;蒜切片,沸水中入一点儿盐,放入秋葵在热水中焯1分钟,然后捞出来放在凉水中过一下。(去涩味) 炒锅烧热入油,然后把切好的蒜片放入锅里,再下秋葵,用大火翻炒两分钟,然后再加入盐、味精等调味料即可。秋葵可以凉拌、可以做色拉、还可以做汤、做菜,但是在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫一下把涩味去掉。
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