Question

节食减肥法靠不靠谱？怎样减肥最健康呢？

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Answer 1

不要节食减肥，对身体的伤害特别大还容易造成复胖，健康的减肥方式是合理的饮食方式加上适度的运动，要坚持一段时间就能看到不错的效果。

Answer 2

不靠谱，科学减肥最健康。众多案例告诉我们，节食、减肥药、快速疗法不要随意听信。

Answer 3

完全不靠谱，要采取科学减肥法，适当的运动加上合理的减肥餐，运动是必不可少的，不能偷懒。