晚上老是睡不着!睡眠质量很差?要怎么办

晚上老是睡不着!睡眠质量很差?要怎么办。脑部没有任何问题这要怎么办?... 晚上老是睡不着!睡眠质量很差?要怎么办。脑部没有任何问题这要怎么办? 展开
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似智臧新颖
2019-11-17 · TA获得超过3898个赞
知道大有可为答主
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你好,上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一.,下
皮肤科刘伟锋
2021-04-22 · 利他之心,积善成德!
皮肤科刘伟锋
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睡眠不好,用艾灸可以改善。

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