17岁男生舞蹈基本功

我十七岁。男生。想学习舞蹈基本功。没有办法去舞蹈班。只有一个女同学帮我,而且她也没有学过舞蹈。我们只有每天中午不到一个小时的时间能去小区的体育器材那里练习。请问我应该怎么... 我十七岁。男生。想学习舞蹈基本功。没有办法去舞蹈班。只有一个女同学帮我,而且她也没有学过舞蹈。我们只有每天中午不到一个小时的时间能去小区的体育器材那里练习。请问我应该怎么练习阿?复制的答案就不要了发了。谢了。 展开
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青淼禾子
推荐于2017-11-25 · TA获得超过251个赞
知道答主
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首先男生和女生是不一样的,一般来说17岁已经晚了,不过你可以从软度开始,下竖叉横叉,弯腰。(当然只要到地就可以了,一般男孩子不要求太多。)然后再学倒立(这很重要,一般男孩在3分钟左右,单手倒立也是有必要的。)然后再做“鲤鱼打挺”之类的。然后可以做虎跳,旋子,蛮子之类的。最重要的就是要多做腹肌背肌(仰卧体做等前旁后都做。这是基础。)
你可以去跆拳道馆叫教练说要练习以上技巧。比你去找专业人士要好一点。(我曾经也找过,还可以就是苦一点。)
祝你成功。。。
四月天2019
2012-06-20
知道答主
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其实想练在家里就行啊,靠墙耗横竖叉,爬青蛙也成,叫你爸爸这种力量型的帮你,绝对比你说的那女同学有效果,还有就是要坚持,加油吧,都是苦过来的孩子
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甚是妖孽
2012-06-20 · TA获得超过280个赞
知道小有建树答主
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下一些基本功教程看看你可以做哪些,基本功要能坚持,而且最好早上练习。像踢腿,劈叉,下腰这些你练的时候要注意呼吸,憋气容易受伤,想要练好的话要对自己好一点,最后建议找个内行的先教教你动作要领,不然错误动作容易伤到关节。基本套路是热身,压腿,开肩,踩跨,踢腿。别的像转,翻可能你目前不能学
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AORALIA
2012-07-02
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舞蹈的基本功有很多,你练到多少了?
比较想练哪些,自己不擅长哪些?
最好找个练过的,不然自己练很容易练错。
不到一个小时是多少,我十年没练功,现在练功,上课的话每天不超过半小时,放假就是六七个小时,基本功最好交替的练,比如你有半小时,只想练横纵叉,就交替的压,
练之前一定要热身,不然容易拉伤。
我现在在练控腿,我看到很多人可以下很多度,但可是控腿不行。
你也可以多练练。

本人经验之谈,如果有什么不懂,再来问我。
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