清炒菠菜的经典做法?
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菠菜含草酸比较多,不管是清炒还是凉拌都要焯水,如果清炒,锅放少许油,用蒜爆香,放绰好的菠菜,翻炒几下,放点生抽蚝油少许盐,炒均,出锅前放点鸡精和香油拌均即可,不用放水。
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1.将菠菜洗净,切成5厘米长的小段;
2.锅上火烧热,放入菠菜煸炒几下,放精盐、花生油、蒜泥,再炒3分钟
3、菠菜软嫩,略有汤汁时,投入味精,拌和均匀,装盘即成
注意事项:
做菠菜前,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就好。
2.锅上火烧热,放入菠菜煸炒几下,放精盐、花生油、蒜泥,再炒3分钟
3、菠菜软嫩,略有汤汁时,投入味精,拌和均匀,装盘即成
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