在感情中总是胡思乱想，应该怎么改善呢？
我们应该充分利用时间，让自己变得优秀。不管你们现在的关系有多美好，对方有多爱你，或者你们两个人之间的故事有多精彩，都不要完全沉浸在这段关系中，只爱七分，不要把自己投入其中。
你可以充分利用自己的空闲时间，让自己获得更多的知识，不断开阔自己的视野，让自己变得更好，以免担心对方会嫌弃自己或者做出一些不合理的行为。因为此时你已经吃饱了，心满意足了，没有更多的时间胡思乱想。相反，你更享受自己的生活。其次，你们应该保持对彼此的信任。在一段感情中，信任是维系彼此感情的基础。你要坚信，既然你们两个在一起，就有一定的缘分，那就是他们有共同的性格特点或者正确的三观。
你要相信对方能给你带来快乐，他能改变你生活中的一些负面情绪，最重要的是，他能给你带来足够的安全感。我认为最重要的是女性必须保持经济独立。无论在谈恋爱还是结婚的过程中，只有当你有足够的钱，才能让自己更有安全感。毕竟很多时候你给自己一种安全感。有了足够的钱，你可以做你想做的事，买你想买的东西。至少你不需要男人来维持你的正常生活。不管是女人还是男人。只要你能在生活中不断充实自己，让自己变得更好，不断给自己足够的安全感，你就不会在感情中胡思乱想或缺乏安全感。
悲伤的时候，痛苦的时候，脑子里想事情，引起异常的情绪的时候，人有时会发现自己置身于痛苦之中的时候，有点艺术感。有些人痛苦地上瘾，在痛苦中不断沦陷，不断地破坏自己，然后变得消极，就像人生都是灰色一样；但是，有些人不一样。 当他感到痛苦的时候，当他痛苦到极限的时候，他会有一种反弹现象，他会自动让负面情绪回归正能量。
不是有话要说吗？ 没有痛苦的人，不足以谈论人生。为爱而痛苦的人，足以谈爱。 因为恋爱而失恋的人，足够长大。这个时候，你知道吗？ 但是，如果能够想到这样积极的、积极的思想，就能够获得将妄想引起的不良情绪转化为正能量的能力，成为真正内心强大的人。一旦能做到这一点，我们就会发现，将消极转化为正能量其实并不是很难。 痛苦的时候，只要一想到痛苦能给人带来成长的一面，自己就会重新站起来，并且自己会被自己感动。
