Question

每天喝水喝的很多，会不会产生危害？

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Answer 1

正常成年人每天需要2500 ml左右的水分，而儿童生长代谢旺盛，组织细胞增殖时积累更多的水分，因此比成年人需要更多的水分，一般每公斤体重需要50 ~ 160 ml左右。但儿童的水代谢器官功能不完善，调节和补偿功能差，容易出现水代谢紊乱。如果孩子喝水太多，会影响健康。水中毒:儿童一次或多次饮水过多，肾脏未能及时排出过多水分，会造成体内积水。一开始细胞外液渗透压降低，然后水进入细胞，导致细胞外液渗透压降低。

这时，轻者可能会有头晕、疲劳和懒惰；换句话说，有恍惚和意识障碍。引起胃肠功能障碍:儿童剧烈活动后立即饮水容易引起胃肠损伤或功能障碍。剧烈活动后，胃肠道内的血管处于收缩状态，大部分血液集中在肌肉中。大量饮水后，水在胃肠道内堆积，使人感到厌烦。因为水分过多，稀释了胃里的消化液，降低了消化功能和食欲。久而久之，还会引起胃黏膜病变。增加心肾负荷:饮水过多使血容量急剧增加，工作心脏负担加重，只能通过强收缩来补偿。

肾脏在短时间内排出更多的水分，也消耗能量。如果你一遍又一遍地这样工作，你的心脏和肾脏会感到疲劳，功能也会下降。引起尿频、遗尿:儿童(尤其是婴幼儿)的调节功能仍不稳定。如果喝水过多，会使排尿开关失灵，导致尿频或遗尿。孩子想排尿时没有及时排尿会受到惩罚，可能会出现神经性排尿困难。父母应该适当控制孩子的饮水量。根据儿童的心理需求，一岁以下每天饮水量应在700 ml左右；2-3岁约780ml；4-7岁约950毫升；8-9岁，约1050毫升；10-14岁约1100 ml，其余可从食物中获取。

此外，还应根据气候、季节和活动强度进行调整。口渴的时候喝温水解渴会很有效。另外，口渴的时候不要大口喝水，要小口喝。非常口渴的时候不建议喝水。平时应该有补充水分。例如，对于上班族来说，我们可以，例如，早上起床，三餐期间喝一些水。然后在下午和下午，当你起床需要活动的时候，适当补充一些水分，分配好我们一天需要的水分摄入量，这样摄入量会更好。

Answer 2

肯定会产生一些危害，很有可能给肠胃带来危害，会增加肠胃的负担，会给肾带来一些负担的，每天应该喝适量的水。

Answer 3

只要符合正常的人体喝水量就不会有危害的，超出了这个量就会导致肾脏方面，血压方面都会受到影响的，会影响生命。

Answer 4

当然会的，所以每天喝8杯水就可以了，如果超过的话对身体是非常不好的，所以一定要注意这个问题