湿气很重的人，身体都会出现哪些症状？
湿气很重的人，身体都会出现哪些症状？
在日常生活中你知道湿气很重的人，身体都会出现哪些症状吗我们一起来看看吧。
湿气主要跟喜食生冷的食物、贪凉、疾病、不良的习惯等有关。一般来说，如果你们体内湿气重的话，那么你们最为明显的症状就是，你们会觉的你们自己整个人特别的累，就算是通过长时间的休息的话，整个人还是提不起劲来，完全没有精神。很多人一到秋天，就会发现自己特别困乏无力，疲惫没有精神，做什么都提不起精神，这种感觉比起在夏天更加严重。吃得多，吃的油腻，并且不爱运动，是当下人群的生活习惯，长时间的暴饮暴食，休息作息不规律等，就造成了体内湿气的形成，一湿难除，想要祛湿会比较困难。
精神状态不佳，经常犯困：当人体内湿气比较重的时候，湿气会影响人体大脑的神经细胞，很多人在日常生活中，精神状况会受到很大的影响，容易出现头重脚轻、瞌睡犯困的情况，在一觉睡醒后，依然感觉头部昏昏沉沉的，这些都是湿气重的表现粪便经常会黏在马桶上：很多朋友在平时上厕所的时候，都会注意观察一下自己粪便的情况。一般来说粪便应该是比较顺滑的，呈现出条状，软硬度适中，用水一冲就能够冲掉。而若是人体内湿气比较重，粪便在经过肠道的时候，就会变得稀软，排出体外后粪便容易黏在马桶壁上。
关节酸痛沉重会比较的严重，因为体内湿气已经完全影响到健康。湿气侵犯到关节处后很难将湿气拨出。人体内的气血运行不畅，使得小腿发酸发沉，疼痛难以伸展，甚至影响到日常的行走。其实很多人都会有这样的烦恼，就是自己的脸老是油油的，或者是头发洗了没几天又是油油的，其实这都是因为你们体内湿气太重的原因导致的哦！体内湿气重是会对于我们人体的健康造成一定的影响的，所以当你们的身体出现了湿气重的情况的话，一定要及时的进行调理。
首先要调整好饮食，避免吃一些生冷寒凉的食物。很多人在夏天饮食不节制，经常喜欢吃一些冰淇淋、冰镇西瓜等等，经常吃这些寒冷的食物，会刺激人体的肠胃，不知不觉身体内的湿气就加重了，建议大家在平时，多吃一些红豆、薏米、燕麦等食物，这样能够很好的帮助身体祛除湿气。适当的休息，坚持运动，湿气就会远离我们，湿气会出现浮肿、月经不调、睡眠变差、肥胖 、大便不成形以及冒痘等症状，这些症状影响都是很大的，建议患者通过饮食、热水泡脚或者是其他祛湿的中药来治疗。当然，出治疗外，患者平时还要适度运动，进行按摩或针灸。
通过以上的了解在生活中我们一定要多注意哦。
可以辨证应用中医药进行调理。
1.内服中药：中医将“湿”分为湿热内蕴、寒湿内停、水湿壅盛、湿浊内阻、外感风湿等，分类不同，调理方法不同。以湿热和寒湿为例，祛湿热应当宣畅气机、清利湿热，可选用茵陈蒿汤、三仁汤、甘露消毒丹等；祛寒湿则应温化寒湿，可用苓桂术甘汤等。
2.艾灸：点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的一些穴位，可以起到温经祛湿的作用。
3.针刺：取穴阳陵泉、阴陵泉、丰隆、足三里、中脘等进行针刺，应由专业医生进行操作。
4.拔罐：一般在背部膀胱经和督脉进行拔罐治疗，每次15分钟，每周1次，拔罐后要注意保暖，不可立刻洗澡，需要等罐印消退或变浅后再洗
湿气重的人会表现出哪些症状？
