小孩总是挑食，应该如何保证营养？
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我认为最好的方式就是首先孩子肯定会挑食，那么它挑食的过程中，你可以主要给他吃他挑食的这些食物，在里面搭配一些他不爱吃的食物，比如说一个菜肯定不止一个食材炒出来，那么你用多种食材炒出来，他就会顺便把不爱吃的一起吃进去了。
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小孩子总爱挑食，作为父母这是很头疼的事情，孩子正是长身体的时候，在饮食上，我们应该做到荤素搭配均衡，换着花样给孩子做饭，可以改善孩子爱挑食的习惯。
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可以给小孩做小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和玉米粥。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强小孩的抵抗力，并且也可以增强小孩的免疫力，所以家长可以用这些食物来解决孩子挑食的毛病。
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宝宝不爱吃的食物，可以选择别的食物代替，比如不喜欢吃菜花，可以换成西蓝花，把不喜欢吃的食物和喜欢吃的食物混合到一起做成一种新的食物，给孩子喝一些相关的营养品。
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我觉得你可以从小就培养他三餐规律饮食习惯，还有饮食尽量多样化挑起他的食欲，没事也可以多带他到户外活动活动，平时也注意营养均衡
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