Question

酸奶比牛奶更有营养，这一说法正确吗？你怎么看？

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Answer 1

引言:提到酸奶与牛奶相信大家并不陌生，在日常生活中，许多家庭就会备有酸奶和牛奶。因为酸奶和牛奶可以为我们身体补充营养，补充能量。但是你知道酸奶和牛奶哪一个更有营养吗？有的人会说酸奶比牛奶更有营养，你怎么看？这是正确的吗？接下来随着小编一起去了解一下吧。

一、酸奶和牛奶的区别

在生活中我们通常把牛奶当做一种营养品，每天饭前都会喝一杯牛奶，睡前喝一杯牛奶都对身体有好处。当小孩出现缺钙以及老人身体需要的时候，都可以饮用。而酸奶的营养也是很丰富的许多人都把它当做茶余饭后的小饮品。当你吃的食物过于油腻以及食欲不振的时候，可以拿一杯酸奶可以让你开胃并且酸奶可以帮助你的肠胃更好的消化。

对于这两种饮品它的营养价值每个人有每个人的看法，有的人说牛奶更健康，有的人说酸奶更有营养到底是怎么样的呢？其实他们都有自己的营养成分，只是他们的做法不一样而已。酸奶就是在牛奶里面加了一些乳酸菌让它发酵，所以酸奶更容易消化和吸收。而牛奶本身就含有丰富的营养元素，可以帮助孩子补钙。所以他们都有各自的优点，营养价值都是差不多的。

二、各自都有各自的优势

所以酸奶与牛奶都有属于自己的优势，但是并不是每个人对这两种饮品都有吸收的效果。有的人对牛奶有过敏的现象，也有的人对酸奶有反应。所以他们都是根据每个人的体质不同从而提供的营养也不同，当你适应这种饮品的时候就会有它的优势。所以要根据自己的身体情况选择这些饮品，虽然是有营养的，但是也要适量的引用。

Answer 2

不正确。因为酸奶会经过更多的加工，营养会有一定的流失，所以我认为酸奶没有牛奶更有营养，这一说法不正确。

Answer 3

这一说法不正确。因为我觉得牛奶比酸奶更有营养。我觉得牛奶是更具有营养含量的。

Answer 4

我觉得这一说法不正确，因为牛奶的营养价值更高，所以我们一定要理智的看待。

Answer 5

这种说法是不正确的，酸奶和牛奶的营养成分含量不同，所以营养功效也不同。