Question

随着年龄增长患脑溢血的几率越大，应该怎么去避免呢？

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Answer 1

脑出血又称脑溢血，是中风病的一种，也称出血性中风，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之—。低盐低脂低糖饮食、少肉多菜、忌烟限酒劳逸结合、规律作息、不熬夜、保持心情舒畅、避免情绪大幅波动控制体重、适量运动。

比如预防车祸外伤、高空坠落，控制好高血压等，但脑血管畸形多数是先天性的，所以，一旦发现脑血管畸形，进行有效治疗，及相关预防，才是避免脑出血的有效方法！它又可以分为动静脉畸形，静脉畸形，脑膜动静瘘，海绵状血管瘤，烟雾病等。各种畸形可以起不同部位的出血，比如动静脉畸形出血部位多在各脑叶内，烟雾病出血多位于脑室内。

血管畸形：其中多指脑动静脉畸形，是先天发育异常，局部血管组织发育异常，反复血流冲击发生破裂出血；应引起年青人的注意和重视。平时，注意体检，血压不可过高，控制体重，饮食清淡，情绪欢乐，注意休息。不做剧烈运动可避免脑出血的发生！提高生活质量，保障身体健康！

当创伤血液刺激脑组织时，会引起肿胀。这就是所谓的脑水肿。汇集的血液收集成一团称为血肿。这些情况增加了对附近脑组织的压力，并且减少了重要的血液流动并杀死了脑细胞。吃深海鱼、少吃油盐、生吃蔬菜、喝绿茶等等，还有生活规律，不暴饮暴食、不喝酒吸烟、调节情绪平衡、饮食均衡、补充必要的营养等等，这几点早好了，就可以有效地预防心脑血管疾病。勤于体检如三高的测量和检查，有三高的人群注意在医生指导下服药保持三高平稳。颈动脉血栓的形成也是造成脑溢血和脑梗的主要原因，注意做一下彩超。

Answer 2

想要避免脑溢血，需要有一个健康的生活方式，平时注意饮食，也要坚持锻炼身体，保证充足睡眠，保证血压正常，才能避免。

Answer 3

就是年纪越大反而要吃得清淡一些，适当的去增加一些运动，让自己的心情保持愉悦，也是可以避免患病的。

Answer 4

病人要定期检查，对于有高血压的病人要定期做好测量，控制好病情，心情保持愉快，尽量不要喝酒吸烟，对于便秘患者，不要蹲便时间太久，平常可以适当锻炼一下，增强体质。

Answer 5

应该经常去体检。这样能看到身体哪里出现问题，就能够尽快治疗。