Question

怎样能快速的增强记忆力？

Answer 1

增强记忆力的方法有保证良好的睡眠、跑步；适当吃一些海鲜、姜黄、肉桂等食物。
生活节奏的加快、长期熬夜使得很多人的记忆力越来越差，以下这些方法有助于增强记忆力：
⑴充足的睡眠有助于消除疲劳恢复体力、保护大脑恢复精力、增强免疫力、保护人的心理健康。所以要想记忆好睡眠不可少，睡眠可以抑制一些促进遗忘的神经细胞的活性，从而确保记忆得以保存。适当的午睡也会增强记忆力。
⑵跑步能提高人类认知和记忆功能。研究发现肌肉分泌的组织蛋白酶B（CTSB）对于跑步带来的认知和神经功能提高具有非常重要的作用。学习间期进行运动可提高机体的记忆功能。

Answer 2

（传家必读）上说：凡人日夜事多忘，菖蒲远志煮作汤。每旦空心喝一盏，诗书如刻在心肠。菖蒲，远志各五克。煮水一碗一次早晨服下，日一次，十天即可。

Answer 3

快速记忆除了先天的记忆力好以外，是有一定的方法可以加快记忆速度。目前比较好的办法是右脑记忆法，也就是形象记忆法，通过把枯燥的没有连贯的事物用图画形象地表示出来，这样一般可以反复两三遍就记住了。可以自己去看看有关右脑记忆的开发。

Answer 4

没有快速这种诀窍，要增强记忆力也是需要长时间慢慢锻炼才行的。

Answer 5

可以在路边记车牌