Question

如何锻炼身体能够做到科学减肥？

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Answer 1

适当增加每日的运动量，保持良好健康的饮食习惯，才能做到科学减肥。

Answer 2

如何锻炼身体能够做到科学减肥呢，要科学的锻炼身体，就要有一定的频率和效率要根据自己的身体情况，同时要科学的饮食。

Answer 3

一定要注意控制自己的饮食，同时也要注意搭配运动，也要经常去健身，也要吃一些低热量的食物。

Answer 4

锻炼身体最重要的就是能够合理规划时间和运动的项目。有的人经常是前三天都能够坚持下去，但是越往后越没有动力，这才是减不下来肥的本质原因。