如何改掉睡午觉的习惯？
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玩手机，晚上它十天半个月几改过来了，但是你会困
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午睡是好的，改不掉就适应，或者减少点时间也挺好的
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如果是有条件这个习惯还是比较好的，不用改。
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为什么要改啊 我觉得午睡这个习惯对人体自身新陈代谢的调节挺好的
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午睡休息半小时对身体很好，没有必要改掉睡午觉习惯。
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