痛经怎么办有什么缓解的好方法吗？
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喝生姜红糖水，温热的牛奶，吃香蕉，或者用热水袋热敷小肚子，热水泡脚，都可以缓解痛经。还可以贴经shu宁，它是专治女性痛经的，效果很不错！
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去超市买那种生姜红糖，每天冲一杯大口大口的喝。最主要是平时要注意保暖
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每次在月经来的时候 不要使用凉水 及吃生冷的食物 这些都会导致下次月经来是疼痛 之前拍的痛经贴没想到效果挺好的 安琪牌的 建议你也试一试
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可以用热水袋热敷肚子
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3个穴位可以帮助缓解痛经，男孩们快帮你的小仙女揉揉吧
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