Question

孩子容易感冒，该怎么预防？





Answer 1

现在不像以前，孩子可能一家也就一个两个，很多都是独生子女，所以说对小朋友的一个各方面要求，大家还是比较看重的。不像以前生病了就生病了，让他自己慢慢的好，现在如果说家里面小孩子有一个风吹草动的话，家长真的是急得不行。也可能是因为太过于宝贝，所以说现在的小朋友抵抗力是特别的差，经常容易生病。

自己的心肝宝贝生病之后，作为家长真的是焦头烂额，会跟着一起急的不行，而且也会跟着担惊受怕，就怕有一点点什么事情。现在毕竟病毒又比较多，总是很容易出现什么细菌感染，特别的严重。所以说在他们生病之前，我们就应该要尽可能的去预防，不要把这些事情让他发生，把他们扼杀在摇篮当中，防范于未然，这才是最好的一件事情，不要等到事情发生了之后再去着急。

感冒一般分为普通的或者是流行性的，所以说对于流感的话，最经济最有效的一个预防方式，就是给他们提前打流感疫苗，给他们增加抵抗力。有些人总是觉得打预防针不好，担心会出什么事情，因为这个东西谁也说不准，但是其实这是预防的最好的一种办法了。

平常一定要带小朋友多去参加一些户外运动，不要老是待在家里面看电视，玩手机，经常去参加户外运动的话，就会对身体有一个很好的锻炼，等到你身体锻炼好了，那么你的抵抗力自然也会增强。饮食方面也一定要均衡，不要总是给他们吃零食，这样会造成挑食和偏食，不爱吃饭。尽量给他们多吃一些肉类，蛋白物质，水果，蔬菜，尽量能够做到饮食多样化，身体吸收了足够的营养的话，对于病毒也是有抗体的。

Answer 2

1、保证睡眠防感冒：要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够增强孩子身体的抵抗能力，可以提高自身的免疫力，能有效预防感冒的发病，并且也可以预防多种疾病，家长需要培养宝宝良好的作息习惯。

2、饮食健康防感冒：合理饮食增加各种微量元素的摄入量，需要增加维生素和矿物质的摄入量，能够增强孩子机体的免疫力，能够降低宝宝感冒的风险，并且要适当喝水，春季天气比较干燥，多让孩子喝水，能有效避免感冒。

3、适当运动防感冒：多鼓励孩子参加户外锻炼，能改善孩子身体的抵抗力，并且能够预防感冒发烧，适当晒太阳可以起到杀菌的作用，能够增强孩子机体的免疫力，可以有效对抗感冒病毒，并且要注意室内通风。

孩子感冒如何护理

第一、孩子感冒早期应鼓励孩子多喝些白开水，也可以适当喝些金银花茶，能够起到清热解毒的功效，并且具有抗病毒的作用，能够帮助治疗宝宝感冒发烧，感冒期间要做好护理工作，饮食清淡，可以采取半流质的饮食。

第二，孩子感冒期间要注意多休息，不可过度劳累，并且要注意室内的卫生，要注意及时通风，保持室内空气流通，同时也要注意室内温度和湿度的调节，病情严重的患儿要采取合适的治疗措施，并且要注意饮食卫生。

第三、期间要勤给孩子换洗衣服，尽量选择透气性好的服饰，并且要适当给孩子增减衣物，天气转凉时要适当增添衣物，避免加重感冒的症状，病情有所好转的话，还可以适当运动，也可以帮助治疗感冒。

Answer 3

为了防止孩子患上感冒，家长想出各种妙招，不过这些方法真的有效吗？怎么样做才能真正的预防宝宝感冒呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
误区一
多穿衣服预防感冒
无论是北方飘雪还是南方下雨，我国大部分地区冬季还是凉意十足的。这种情况下，最传统的做法就是给孩子增添衣物，很多家长乐于给孩子里三层外三层，又是棉裤又是棉服，最好外面再罩上厚厚的大衣和围巾，认为这样就万无一失了。
其实多穿衣服能否预防感冒这个问题需要一分为二来看待。人体保持36.1摄氏度左右的体温是最正常的，所以冬季增添衣物也是为了将人体的体温维持在正常水平。实验表明，人体体温过低时，不仅身体的免疫系统会受到影响，而且细菌活动会更加频繁，导致人出现很多生理疾病问题。
但是，如果盲目给孩子加衣服而不考虑孩子自身的体质、体温以及客观因素，可能导致孩子身体过热、出汗。这种情况下，孩子因为身体发热而毛孔张开，更容易受到冷空气的侵袭，反而易感冒。
家长应该做的，是考虑多重因素：实时气温、孩子体温、在户外停留的时间、室内有无供暖设备等等。对于特殊天气家长也应该选择不同的衣物服饰，比如刮风的天气应该给孩子准备一条围巾和口罩，避免孩子的上呼吸道、口腔、鼻腔受凉受刺激而引发炎症。
误区二
板蓝根可以预防感冒
不止是家长们，绝大多数国人都非常推崇“板蓝根预防法”。尤其在秋冬季流感高发期，大家往往会买上些板蓝根冲剂早晚喝上一杯，认为这样可以有效地预防感冒。
事实上，板蓝根的确有预防感冒的功效，但是仅限于很小的一部分感冒。中医讲，板蓝根有清热解毒凉血的功效，但是对于风寒感冒以及流感并无明显作用，尤其不适用于体质虚弱的人群。
通常孩子的脾胃都比较虚弱，消化能力和解毒能力都不如成年人，盲目服用板蓝根可能造成孩子体质更加虚寒、甚至产生轻微中毒症状。
家长应该尽量避免用西药或中药用于预防孩子感冒，而是该让孩子多喝水、多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，同时注意室内的开窗通风，尽量不要带孩子去人多的公共场所。
误区三
躲在屋里就不容易感冒
天气转凉后，很多家长都会减少孩子在户外玩耍逗留的时间，怕孩子感冒。事实上，那些经常参加户外活动的孩子要比不怎么去户外的孩子抵抗力更强、更不容易感冒。
孩子长时间待在室内，对于身体的生长发育并没有太多益处，如果通风不及时，浑浊的空气反而会增加孩子患病几率。
家长应该让孩子适当在户外玩耍，多晒晒太阳以及呼吸新鲜的空气，增强体质才是预防感冒的有效手段。

Answer 4

预防小儿感冒，首先要加强孩子自身的抵抗力。多饮水，避免营养不良、贫血或佝偻病的发生。注意饮食全面均衡，要多吃新鲜的蔬菜和适量的水果，不要吃过甜、过咸、过凉的食品。对主食还有肉类也要节制一些。另外不要吃得太饱，如果形成内有积滞的话，就特别容易感冒了。保持室内空气的流通，保证充足的睡眠很重要。多带孩子去户外活动既呼吸了新鲜空气又锻炼了身体，提高身体抵抗力。

Answer 5

孩子的自身免疫功能较弱，加强孩子的预防是关键。
比如，饮食方面尽量以清淡温热为主。
其次，睡觉时候注意御寒，特别是午休睡觉的时候，要把孩子的小腹部盖好。
最后，在辅食方面注意补充维生素，多晒晒太阳。