Question

糖尿病人，主食可以降血糖吗？

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Answer 1

合理的饮食在糖尿病的控制过程中是非常重要的，但也不是所有的糖尿病人都可以不吃药，单纯依靠饮食来降血糖，是否吃降糖药，是否需要注射胰岛素，要看糖尿病人的轻重， 轻微的糖尿病人是可以通过饮食控制和运动来控制血糖，通过饮食控制，能够使血糖相对稳定，这样可以不吃药。但是，通过饮食控制和运动疗法，血糖仍不能控制在正常范围内，就得吃药了或注射胰岛素了。现在的糖尿病一般都采用“五套马车”的治疗方案。

即科学饮食、合理运动、科学检测、药物及心理治疗。其中饮食控制是首选的原则：

1．选用G血糖指数低的食物， 首选玉米、荞麦、燕麦、莜麦（青稞）、红薯等，次选米、面 ；其次食用含淀粉较多的根茎类、鲜豆类蔬菜时（马铃薯、藕等）要替代部分主食；一定限制小分子糖（蔗糖、葡萄糖、果糖等）的摄入。不吃含糖高的水果，可以吃猕猴桃、草莓等。

2.增加可溶性膳食纤维的摄入，控制脂肪、胆固醇的摄入，预防心脑血管疾病、高血脂等并发症，选用优质蛋白质，如牛奶，蛋清，瘦肉等，尤其是伴有肝、肾疾患时，更要控制脂类物质的摄入。

3. 多吃蔬菜，提供丰富的维生素、矿物质，如南瓜、苦瓜、马齿苋、洋葱等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖，调节血糖浓度的功能。

4.多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、豆制品，牛奶等，缺钙能促使病情加重。

5.减少酒和钠盐的摄入，

6.适度的运动，饭后运动半小时，以散步走的形势最好，需要长期坚持，保持合理体重，运动不要超过负荷，达到身上微微出汗为止，经常监测血糖，注意低血糖反应！

Answer 2

我觉得主食是不可以降低血糖的，因为主食中含有丰富的脂肪 适当的主食还是可以吃一点的 。

Answer 3

可以的，选择合适的主食是有降血压的功效的，具体要看主食的分类，还有主食的选择。

Answer 4

可以降血糖，里面的糖分含量还是比较低的，而且多去吃一些主食也是可以提高身体免疫力的，最后就有可能会缓解疾病。

Answer 5

可以降血糖，应该在生活中多吃一些容易消化的，也应该多吃一些清淡的，这样的话对糖尿病人有很大的帮助。