Question

吃什么可以预防长痘？

吃什么食物可以避免长痘痘?

Answer 1

平时可以多吃一些苹果，西红柿，葡萄等水果，都是含有丰富的果酸，能够有效的预防痘痘的，除此之外，还要调理好自己的身体，不要熬夜加班。

Answer 2

长痘痘和自身的激素是有一定的关系的，所以有时候吃什么都是不能预防长痘痘的。但是为了缓解长痘痘的状况，可以少吃一些辛辣的食品。这种情况下就可以很好的缓解这种问题了。

Answer 3

体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

Answer 4

比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

Answer 5

大部分都是痤疮。本身就属于一些毛囊出现角化，最终由细菌大量繁殖而形成的疾病。
这种疾病在饮食方面也要注意调节，多吃一些含有纤维素和维生素的水果，这样可以有效地改善局部毛囊的症状。可以使已经角化的毛囊，最大限度的通过自身代谢的方式，恢复到正常的情况。主要多吃一些香蕉、苹果、葡萄、西红柿、西瓜，都是可以很有效的补充这些维生素。同时也要预防个人卫生等方面的问题，最好到正规的医院治疗。