Question

吃什么可以预防长痘？

吃什么食物可以避免长痘痘?

Answer 1

，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

Answer 2

多吃一些青菜水果，维生素C，多补充维生素，这些元素都可以预防长痘。不能吃油炸食品，太油的食品都是不可以的，会促进痘痘的生长。

Answer 3

多吃水果和蔬菜，荤素搭配合理，可以预防长痘的，也可以让身体更加健康的。

Answer 4

多吃青菜可以预防长痘。

Answer 5

吃什么可以预防长痘？其实平日生活中尽量少吃一些辛辣的食物，尽可能的吃清淡一些。多吃一些含维生素高的水果，以及蔬菜这样的话就可以预防长痘。