Question

跳绳可以锻炼哪些肌肉？

Answer 1

跳绳可以锻炼的肌肉，包括三角肌、背阔肌、小圆肌、大圆肌、旋前肌、胫前肌、臀大肌、屈髋肌、髂腰肌、肩胛下肌和大腿三头肌等。

Answer 2

跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉、手腕力度；还可以锻炼腰背、腹部的肌肉，跳绳也可以增强血管、加速血液流通，降低心脑血管疾病的发生，跳绳还可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松等。

Answer 3

乔胜可以锻炼乔胜可以锻炼那些鸡肉条胜可以锻炼全身的肌肉因为调上运动是一个全身都在运动的地方跳绳可以锻炼那些肌肉，跳绳可以锻炼全身的肌肉，因为调上运动是一个全身都在运动的地方，搓以传神的肌肉都会得到应。跳绳可以锻炼那些肌肉，跳绳可以锻炼全身的肌肉，因为调上运动是一个全身都在运动的地方，搓以传神的肌肉都会得到应。好的锻炼。

Answer 4

跳绳可以锻炼腿部大腿、小腿肌肉、手腕力度；还可以锻炼腰背、腹部的肌肉，跳绳也可以增强血管、加速血液流通，降低心脑血管疾病的发生，跳绳还可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松等.

Answer 5

跳绳可以锻炼小腿肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉、手腕力量，增强体质，全身肌肉都能得到很好的锻炼，特别是腿部肌肉，下肢力量以及身体的协调性，心肺功能都能有很大的提升。