Question

中国人长期超量碳水饮食，为什么感觉没有普遍很胖呢？





Answer 1

水不是容易致胖的食物，任何东西过量摄入才会致胖，每天摄入高热量食品，摄入大于消耗才会致胖。

Answer 2

是因为里面的材料可以说是非常健康的，而且没有任何的添加剂，所以才没有让中国人变得特别的肥胖。

Answer 3

长期来说呢，是有很多胖子的，大家都在为体重上涨而担心。也在做多方的努力进行减肥。

Answer 4

中国人长期超量碳水饮食，是因为他们没有超量的引用

Answer 5

饮食方面还是要适当的控制一下的，饮食可以多吃点水果和蔬菜，如西红柿，减肥果，柠檬等，关键是增加运动量。如打羽毛球，呼啦圈，饭后散步等。禁止甜食和热量过高的食物，多补充蛋白质。