Question

单双杠训练时，有哪些方法？

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Answer 1

在单双杠训练的时候，一定要保护好自己的关节，千万不要让自己的关节受伤。并且在单双杠训练的时候，一定要佩戴好防护器具，而且在单双杠训练的时候，一定要做好热身运动，千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得最重要的一点是，在单双杠训练的时候，一定要听教练的话，千万不要私自训练。