Question

心情不好时,自己想做的事情都被封杀了,该如何调节= =？

Answer 1

遇到何事都要学会努力面对努力去学习有一个好的心态，简简单单的，开开心心的。

努力去珍惜眼前的生活，珍惜眼前的工作。在工作的中寻找快乐，然后提升自己。没有什么是不可以改变的，相信自己，可以快乐，可以幸福。可以找到自己的梦想，不要去刻意的逼迫自己去做什么，好好的做好眼前的事情。努力实现自己的愿望，勇敢的去做。

好好的珍惜现在，现在就是最好的礼物。

闭上眼睛，默默祈祷，每一个向我一样被情绪困扰的人，开开心心，快快乐乐。

我们放下包袱，才会走的更远，才会看到更多的幸福
对，自己想办法让自己多开心。那么日子才会精彩才会有激情

Answer 2

睡觉。。。
还能怎么办？
越这么想就越心情不好。
我说一个人去环境好点的地方走走，能做到吗？
我说一个人坐在一个惬意的咖啡厅享受一下，会去吗？
我说找个人开导开导你，你愿意吗？
很多事情可以做，你可以选择安静，发泄，被开导。。。
只要你去做，让心休息一下。

Answer 3

适时的放松一下自己，不要对自己之前做的令自己不高兴的事情急刹车，什么都是慢慢来的
该玩的时候就去放松一下，适当的放开自己，会好的，别太逼自己了

Answer 4

转移注意力....可以出去走走...看看风景.....使自己放松身心....
也可以找朋友一起谈心....将自己心中的不快说出来...比较好
还可以找一种发泄的运动....发泄完之后...就可以做自己想做的事情了

Answer 5

先静下来，试着哄哄自己，就像孩子那样，其实自己无论多大了在受挫的时候也就像孩子一样需要疼爱，心情不好，如果表示自己的错，完全不必闷坏了自己哦

Answer 6

不要去想太多，放宽心。身体最重要。其他的，在努力也还是有的。