Question

乳腺增生吃什么食物比较好？

乳腺增生吃什么食物比较好

Answer 1

对乳腺增生有益的食物有以下几类：

1，食用菌类：银耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

2，鱼类：黄鱼、带鱼、章鱼等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺的作用。

3，水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

4，蔬菜：如番茄、胡萝卜、黄瓜、丝瓜等。

5，牛奶及其制品：有益于乳腺保健，可以补充钙。

6，谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。

7，坚果含有大量的抗氧化剂，提高机体免疫力，最大限度保护乳房健康。

8.含碘的食物，比如海带，可以降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。乳腺增生患者应在平衡膳食的基础上，保证优质蛋白质摄入量，但不宜过多供给动物性蛋白质。

减少脂肪摄入量，增加富含维生素A、维生素C和膳食纤维的食物。

@@@机体如果缺乏B族维生素、维生素C等，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。

维生素A具有类似类固醇激素的作用，研究认为维生素A可以刺激前列腺素的产生。

宜食推荐
乳腺增生症宜食低脂肪、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高维生素E、高膳食纤维的食物。

全部
蔬菜
水果
肉蛋奶
主食
水产
坚果
豆及制品

红小豆
高维生素E 高膳食纤维 高蛋白质 低胆固醇 高铁 高嘌呤 低刺激性食物 低视黄醇 高烟酸 高磷 高钾 低钠 高镁 高铜 高锰 高叶酸 高赖氨酸 低饱和脂肪酸 低单不饱和脂肪酸 产气食物 低草酸 低鞣酸 低坚硬食物

每100克可食用部分所含营养
维生素E

14.36毫克

高
膳食纤维

7.7克

高
蛋白质

20.2克

高
查看食材详情

海带（鲜）
低脂肪 低能量 低碳水化合物 低膳食纤维 低胆固醇 低升糖指数 低刺激性食物 低视黄醇 低硫胺素 低磷 低钠 高锌 高硒 高碘 低产气食物 低草酸 低鞣酸 低坚硬食物

鲜蘑
低脂肪 低胆固醇 低钙 低升糖指数 低刺激性食物 低维生素A 低胡萝卜素 低视黄醇 高核黄素 高烟酸 低维生素C 低钠 低镁 高锌 高铜 低碘 低赖氨酸 低蛋氨酸 低饱和脂肪酸 低单不饱和脂肪酸 低多不饱和脂肪酸 低产气食物 低草酸 低鞣酸 低坚硬食物

绿豆
高维生素E 高膳食纤维 高蛋白质 低胆固醇 高铁 高嘌呤 低刺激性食物 低视黄醇 高硫胺素 高烟酸 高磷 高钾 低钠 高镁 高铜 高锰 高叶酸 高赖氨酸 低饱和脂肪酸 低单不饱和脂肪酸 产气食物 低草酸 低鞣酸 低坚硬食物

Answer 2

1，食用菌类：银耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

2，鱼类：黄鱼、带鱼、章鱼等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺的作用。

3，水果：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

4，蔬菜：如番茄、胡萝卜、黄瓜、丝瓜等。

5，牛奶及其制品：有益于乳腺保健，可以补充钙。

6，谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。

7，坚果含有大量的抗氧化剂，提高机体免疫力，最大限度保护乳房健康。

8.含碘的食物，比如海带，可以降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

Answer 3

乳腺增生是女性非常容易得的一种疾病，它给中青年女性带来了极大的烦恼，现如今，人们在生活中的不良习惯，更是让这种病频发，让女性的乳房经常疼痛，严重的还会影响到月经状况，但这种疾病对人体的危害不大，只要得到及时的治疗，对人体的危害非常小，当发现乳腺增生时，就要使用 筎舒宁茶积极治疗保护乳房健康。得了乳腺增生要注意哪些呢？接下来让我们一起去了解一下吧。
得了乳腺增生要注意哪些呢？
1、良好的生活规律
如今的生活节奏非常快，加班熬夜更是当下人经常做的事情，由于没有得到足够的休息时间，身体也更容易得病，因此我们要避免持续的加班，做到劳逸结合，让我们的身体有足够的时间去休息、调整，这样可以让我们的内分泌系统恢复到健康的状态，对乳腺增生症状的缓解有着很大的帮助。
2、积极乐观的态度
出现乳腺增生的情况时，不要过于担忧，按照现在的医学条件是可以根治的，因此不要害怕，要保持积极乐观的态度去对待，良好的心理状态对呵护乳房的健康非常有帮助，活泼开朗地生活，更有利于乳腺增生症状早日康复。
3、均衡的饮食
乳腺增生患者要保持营养均衡摄入，把之前的不良饮食习惯早早地戒除掉，对于高热量、高脂肪的食物做到少吃或者不吃，同时不要轻信传言，盲目的服用蜂王浆等雌性激素含量高的食品，以免对病情的恢复造成影响，在使用之前，最好先去咨询下有关的医生。
4、不要乱用药物
要知道是药三分毒这个道理，任何药物对人的身体都会有一定的副作用，在出现乳腺增生症状之后，对于雌激素药物的服用要小心，不要自己盲目的购买服用，要根据医生的建议，严格遵守医嘱用药。
5、选择宽松的衣物
乳腺增生患者要尽量避免让胸部受到压迫，选择的衣物最好以宽松为主，无论对病情、还是胸部的疼痛感都会有一些缓解作用，同时要注意好个人卫生，经常换洗衣服。
以上这些就是乳腺增生患者需要注意的事项，只要及时治疗，是能够很快得到康复的，同时要注意有足够的休息时间，保证睡眠充足，坚持健康的生活方式，乳腺增生是可以被治愈的。

Answer 4

乳腺增生患者在饮食方面无特殊要求，保持正常健康饮食即可
治疗方法
药物治疗：
囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗用乳罩托起乳房中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5～10mg在月经前服7～10天近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。
在医生的指导下治疗：西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
乳腺增生中医治疗方法
偏方
1、鲜商陆制成片剂，每片重0.4g，相当生药0.5g，每日3 次，每次6片。
2、干、鲜老鹳草，每日30―60g，代茶饮。
3、茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂，每次月经前10―15天开始用药，每日2次，每次2ml肌注，至月经来潮停药，共注射2 个周期为1疗程。
4、核桃1个取仁，八角茴香1枚，饭前嚼烂吞下，每日3次，连用1个月，治疗本病轻者。
中医的其他治疗
1、针刺治疗
取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。
操作：以华陀牌28号1～1.5寸毫针在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部;余穴以直刺为主。捻转得气后膻中与屋翳两穴可接G6805-Ⅰ 型电针仪，采用疏密波，强度以患者能耐受为宜；余穴10分钟行针1次，随证补泻，每次留针20分钟，10次为1疗程，疗程间隔3～5天;月经期治疗暂停，治疗期间其他治疗药物全部停服。
2、乳腺增生的中医外治法
(1)温经络、化痰散结之药膏阳和解凝膏合黑退消，外敷于乳房局部。
(2)乳香、没药、黄柏、大黄、冰片，共研细末，蛋青调敷患处。
(3)香附末、麝香末、蒲公英，以醋煎之，调敷患处。

Answer 5

由于乳腺增生症主要是内分泌功能紊乱，而且需要注意均衡营养，培养规律、健康的饮食习惯无特定饮食禁忌。
而且食物营养成分不同，摄入营养不同但是你可以日常饮食用可以适当饮用水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。
不要暴饮暴食，可以选择一部分粗加工食物，比如谷物摄入可选择粗加工的全谷物。但是甜食需少吃过量的甜食可增加龋齿、糖尿病、肥胖的风险，所以最好避免摄入过量甜食。而且每天安排三餐饮食，尽量不要不吃早餐。早餐很重要，而且乳腺增生症一般没有特定饮食禁忌。
但是由于乳腺增生本身为女性雌孕激素分泌紊乱引起的没有有效的直接预防手段所以从健康的饮食到生活习惯对于该病的预防具有一定积极意义
而且乳腺增生不要食用生冷食物和激素成分的食物而且平时应该注意避免大量进食刺激性强或能量高脂肪多的食物。刺激性强的食物比如蒜苔、洋葱头、茴香而且能量高的食物比如黄油杏仁脂肪多的食物比有肥肉黑芝麻松子腰果等进行防止加重病情导致恶变需要注意而且由于患者的心情也很重要，让患者保持良好的心态，