Question

女性在孕期哪些食物不能吃？哪些食物对胎儿发育好？

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Answer 1

女性在得知自己怀孕了的时候，是很开心很激动的，非常期待宝宝的到来。在怀孕期间也十分注重饮食，希望吃的有营养，宝宝更健康。在怀孕期间饮食注意事项有很多，要多吃对宝妈身体，对宝宝有益的食物，不要吃对身体有害的食物。在怀孕期间不宜吃的食物有很多，比如含糖的食物。这是因为糖在身体内需要消化，那么就会消耗孕妈体内的钙，当宝妈体内的钙被消化掉之后，就无法给予宝宝充足的钙，会对宝宝的牙齿以及骨骼造成不良的影响。

在怀孕期间也不要喝酒，哪怕是饮料含有酒精都要拒绝，这样会影响胎儿的健康。在怀孕期间也不要吃桂圆，人参这些太过滋补的食物，孕妇吃太多人参很容易会出现水肿的情况，还会引起高血压，所以这类食物也要少吃。在怀孕期间也不要吃过于刺激性的食物，以及各种调味品尽量少吃，吃太多会影响消化，会增加便便的次数，应当避免。

在怀孕期间，孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜，可以吃含铁较多的蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，黄瓜，芹菜等等。也要多吃含钙的蔬菜，油菜，芹菜，大豆，菠菜等等。在怀孕期间也可以吃豆类食品，豆类食品当中有着较为丰富的植物蛋白，特别是大豆的蛋白质含量很高，里面有着较为丰富的亚油酸，有利于胎儿的生长发育。

在怀孕期间也可以吃水果类食品，水果类食品含有维生素C维生素E等等，可以吃苹果，杨梅，葡萄，柠檬等等，这些水果是碱性食品，可以调节身体内的酸碱平衡度。在怀孕期间孕妈一定要调整好自己的饮食，注意饮食禁忌，这样有利于身体健康。孕妈要养成良好的生活习惯，每天早睡早起不要熬夜，要保持愉快的心情，这样有利于胎儿的生长发育。

Answer 2

不能吃山楂，不能吃桂圆，不能吃狗肉，不能吃辛辣的食物，也不能吃腌制食物，不能吃生冷的食物。可以吃瘦肉，可以吃鸡肉，可以吃鸡蛋，可以吃虾，你可以吃牛肉，还可以喝骨头汤，也可以多吃豆制产品，这些食物对胎儿的发育都非常不错。

Answer 3

不可以吃太多辛辣的食物，不可以吃生冷的食物，不能吃螃蟹，也不能吃高糖，高脂肪的食物；瘦肉，鸡蛋，虾，鱼肉，牛奶，豆制品都能够补充相应的维生素和蛋白质，对胎儿发育是有一定好处的。

Answer 4

高糖食物，辛辣刺激性的食物，咖啡和茶，容易胀气的食物，是不可以吃的；可以吃一些瓜果蔬菜，坚果，香蕉，花生，草莓，柚子。