肠胃不好 很瘦,锻炼身体真的能增强体质吗

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智花丶393
2020-02-21 · TA获得超过712个赞
知道小有建树答主
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坚持健身锻炼带来的好处
(一)首先它能有效地发达全身肌肉、增长力量
(二)改善体形体态、矫正畸形
(三)增进健康、增强体质
(四)提高神经系统机能、培养顽强意志
(五)改善肠胃功能,加强营养吸收
近日有研究表明,跑步、游泳、划船、球类等运动都可以降低患病的风险。但是若要达到抗病的目的,必须保持每天锻炼至少30分钟。
  来自芬兰库奥皮奥大学和奥卢大学的专家们对芬兰东部没有癌症史的42岁~61岁之间的2560名居民追踪研究了大约17年。
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