Question

如何制订一个合理的计划

Answer 1

2021年快要结束了，你的年度计划完成的怎么样了？昨晚，贝总在群里问。

在年初，我们总会为自己订计划，觉得如果完成了，就会变成一个很厉害的人，可是，当目标超出本身的能力时，往往会导致完不成计划的，这时有可能会破罐子破摔，那么如何制订一个合理的计划呢？

贝总给我们分享了她刚学到的办法：

第一：定目标的时候不要只定一个目标，要把目标分梯度，分成高中低三档。

低档目标是保底的。中档目标是努努力，可以达到的。高档目标是能突破的。也可以这样理解：站着的目标、踮脚尖的目标、跳高高的目标。跟据自己的能力，制订适合自己的目标。

比如准备今年日更300天，可以把它分为三个梯度，100天，200天，300天。把目标分解，这样完成一百天，就完成了一个目标，也是很有成就感的。如果目标不分解，一年只写了100天，离完成300天还太远，这样很有挫败感。同样是完成100天，感觉是完全不同的。

贝总说：挫败感最磨损心力，会让你很丧，觉得自己一无是处。所以，不管干什么，要学会把目标分解，进一寸有一寸的欢喜，让自己有成就感。

这个办法是我今年才悟到的，我在上高中时，班里经常比赛长跑，那时我潜意识里只盯着我前面离我最近的那个人，心里想着：只要追上她或超过她就行了，到最后往往能跑出不错的成绩。可是这个办法并没有用到我别的方面，今年后半年把目标分解，才一点点儿找回信心。

第二：目标要专一。

如果一个人既要减肥又要写作又要工作晋升，方方面面都想要的话，就很难实现。我们的意志力是有限的，一段时间集中精力干一件事，这样成功的概率就会大一些。

我们的人生需要做加法，有时更需要做减法。我前几年这也想做，那也想做，结果是啥也没做好，还弄的很焦虑，充满挫败感。今年才意识到断舍离的好处，只考虑写作和健身，焦虑感少了很多。

第三：学会写成功日记。

如果你今天做了非常厉害的事情，或者自己在某项事情上有所进展和突破，那就一定要记录下来。

不要小看每一寸的进步，我们的人生就是这一小寸一小寸的进步组成的。很多时候你可能进步了很多，但如果没有取得里程碑的成绩，就会觉得灰心丧气，一蹶不振。

这就是记录成功日记的重要性，翻看你以前的记录，你就会发现，原来之前那么小的事情对我来说也是突破，原来我这一年已经走了这么远。这种点点滴滴的进步会给自己带来巨大的成就感和价值感，进而提升自我的力量感和掌控感。

当你积累足够多的小进步小成功，你会慢慢增强自己的信心，从而做成更多的事情。

今年十月份才开始写每日清单，不管大小事，完成就打一个勾，一天下来，真的很有成就感，也相当于成功日记吧。

第四：知行合一。

贝总说，很多时候，你觉得很多道理都没有用，是因为你没“用”。也就是想法和行动一定要结合起来，去实践，想法才能变为现实。

贝总最后说，还有一点儿，就是在遇见任何困难的时候，第一步想的并不是放弃，而是要去想，我怎么能达到这个目标，怎么能解决这个困难，要用尽所有的方式。如果你没有用尽所有可能的方式，就不要对自己说不可能。

最后贝总给我们分享了一个小故事，可能很多人都听过：有个非常虔诚的人，每天定时祈祷上帝：让我中个彩票吧。祈祷了很久很久，也没有实现。等他后来去世，见到了上帝。他问上帝，为什么我虔诚祈祷，都没有中彩票？上帝说：你倒是出门去买一张彩票呀！

这个故事也在告诉我们：与其空想，不如行动，干就行啦！

我这几年的经历告诉我，这几点简直不要太实用。这几点，前几年我也听说过，不栽跟头体会不到，等栽了跟头才发现那些道理是真的管用。有时早点儿栽跟头也不是坏事。

啥也不说了，实践出真知，行动是成功的唯一捷径。所有的行动向这几方面靠近，一定会有收获。