都说减肥时要减少主食的摄入,那么如何安排饮食?

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qb...0@163.com
2022-07-19
知道答主
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一日三餐要均衡,不要暴饮暴食,不要吃油腻食物,多吃五谷杂粮,如玉米南瓜红薯,多喝水,多吃蔬菜和水果。
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扶子惟仁8
2022-07-11
知道答主
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一日三餐要均衡,不要暴饮暴食,不要吃油腻食物,多吃五谷杂粮,如玉米南瓜红薯,多喝水,多吃蔬菜和水果。
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