Question

有什么办法可以缓解手脚麻木的吗？

Answer 1

手脚发麻根据不同的病因，有不同的缓解方法：

1、如果因长时间维持同一姿势导致手脚发麻，可以站立后 将双手下垂快速握拳，有效促进局部血液循环，进行局部的按摩或者泡一下温水，这些方法都可以有效的缓解手脚发麻的状况。

2、如果在生活中经常出现手脚发麻的情况，就应当警惕，有可能是因为颈椎病、颈段脊髓疾病等疾病引起的。应及时寻找医生做针对性检查。如果确诊，症状轻微患者可给予针灸、牵引、理疗、B族维生素营养神经治疗，压迫严重可以选择手术治疗。

3、如果由于糖尿病引起手脚发麻，应当积极的调控血糖使血糖达标。

4、如果是单侧手脚发麻有可能是脑血管疾病，包括脑出血和脑梗死，一般急性发病中老年人多见，这种情况需尽快前往医院进行治疗。长期血糖高人会明显疲乏无力，抵抗力下降等情况，而且还会引发很多并发症的出现，给我们身体造成非常大的危害，这是一定要重视的。霍山石斛确实是调理这方面的好东西，可以经常吃的，我母亲之前血糖很高，吃霍山石斛几个月的时间明显有效，现在也每天在吃，身体很棒!

Answer 2

导致手脚发麻的原因有两种，一种是生理性导致的，还有一种那就是病理性的了。现在，让我们带着疑惑往下了解。

生理性原因

多数情况下手脚发麻是因为末梢血液循环不畅导致的，而且手足部位距离心脏比较远，一旦手足部位供血出现问题就会出现发麻的现象，而怀孕、不正确的姿势等等都会导致手脚发麻的现象。当在短时间之内出现手脚发麻的现象可以用自己的双手相对握拳，放松握紧多进行几次，如果是脚发麻可以用力绷紧然后在放松，多做几次这个动作可以缓解手脚发麻的现象。

生理性导致的手脚麻痹是属于正常情况，不需要过度的在意，也没必要过度的耿耿于怀， 调整好的自己的姿势就可以有效的避免这种症状。要提高警惕的应该是病理性原因导致的。

病理性原因

脑中风

如果出现突发的一侧手麻，如果还伴随同侧面部或下肢的麻木，则需要高度警惕中风。中风除了肢体麻木外，还可以出现言语含糊不清、肢体无力、抬起困难、口角歪斜等症状。当然中风也可以单纯表现为肢体的麻木。如果突发的手麻，怀疑中风时，需要尽快到医院就诊，进行头颅CT或磁共振的检查，了解有无脑出血、脑梗死等急性脑血管疾病，及时进行治疗。

如果出现以上的征兆，应及时加强预防措施。如饮食不宜过量，少吃油腻荤腥;经常保持乐观情绪，及时服用药物预防治疗等。