Question

有什么办法可以解决便秘吗？我便秘非常严重！

Answer 1

原|2014-01-13|浏览:1524|投票:0
便秘的形成与饮食的结构或偏食有密切关系。下面说说在生活中哪些情况容易引起便秘以及解决便秘的方法。
吃香蕉，香蕉可以软化大便，非常轻松的治疗便秘。 橄榄油富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的功效。 对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量的喝水是软化堆体并促其通过结肠所必要的。

Answer 2

必要时可以用开塞露。平时注意饮食清淡，不要吃油炸烧烤类食品。多吃点儿新鲜蔬菜水果。向您推荐两个小妙招，一是用香蕉拌酸奶二是喝香油紫菜汤。缓解便秘效果很好。