Question

儿童补钙吃什么好呢？推荐一款效果好的钙片

Answer 1

我个人感觉妈咪爱钙片挺不错的。它含碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，其中碳酸钙含钙量高，在体内吸收效果好，对胃肠道刺激小，安全性高；维生素D3能够促进肠道对钙的吸收；维生素K2可以引钙入骨。只有把钙补到骨骼中，才算是科学有效补钙，补钙不入骨，等于白补。口感好，易吸收，非常适合4-17岁儿童/青少年服用。

Answer 2

儿童补钙最好是通过食物进行补钙，可以多吃一些含钙丰富的食物，奶制品、豆制品含钙比较高，可以多吃一些，还可以多吃一些瘦肉、鸡蛋，以及一些新鲜的水果蔬菜等。如果缺钙严重可以补充有机钙，比如柠檬酸钙等，比较容易吸收，比普通钙和碳酸钙吸收率要高很多。

Answer 3

儿童补钙吃什么好呢
孩子如果出现缺钙的症状，需要补钙时，可通过以下几个途径进行补钙：
1、饮食：尽量通过饮食进行补充钙，这是比较好的方式，也是比较常用的方式。通过食补的方式补充钙，多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜、排骨、骨头汤等，这些食物富含有钙元素，通过适量多吃这类食物，有利于补钙；
2、口服钙剂：可以口服钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙等都可以服用，只要是正规厂家品牌出产都可以进行选择，也可以达到比较好的补钙效果；
3、补充维生素D：要注意不能仅仅补充钙剂，如果孩子出现缺钙的症状，一定要同时补充维生素D，因为维生素D可促进钙剂吸收，单纯补充钙剂而不补充维生素D，虽然钙剂补充很多，但是孩子不能很好地吸收，也不能够缓解缺钙症状。