Question

我是神经性便秘（小时候不喜欢排便，总忍着)现在吃什么都没用，只能吃药，该怎么办

蜂蜜啊，酸奶啊等等都没用

Answer 1

我把我自己的调理情况跟你说一下，希望可以给你借鉴。我09年的时候便秘很厉害，四五天出不来那是正常的，当时很崩溃。
后来我坚持几种方法一起试：每天早上起来喝温开水，至少500CC，可以加蜂蜜或者盐，我是一口气灌下去的。然后洗脸刷牙，再就是花半个小时蹲厕所（定点，就是没有便意也要蹲，时间就了就会形成习惯）；不吃上火的东西，多吃水果和坚果类的东东，吃肉（就是一半肥一半瘦的，我的便秘可能跟不吃油有关系），肚子没有油水，感觉像是没有润滑剂一样，拉出来的便便都是跟羊粪一样的，不好。当然蔬菜类的也不能少。便秘香蕉少吃（经验之谈，我原以为香蕉有利于，结果吃了后发现便秘更严重了），还有白天一定要多喝水。
晚上睡觉的时候按摩肚皮，蹲厕所的时候脑子里想象自己肠子里的东西在一圈圈的往下走（呵呵，我是这么干的）
这样坚持了大概两个多月，我的大便慢慢的就开始好转。希望我的经验能帮到你

Answer 2

每晚睡觉平躺在床上，用手按摩肚皮：以肚脐眼儿为中心，顺时针转50圈儿，逆时针转50圈儿，有兴趣的话可以多转会儿，早上起床洗涑完先喝一杯蜂蜜水或白开水，然后吃早点，很快就会有反应了