Question

怎么防止早饭后犯困呢？

Answer 1

其实吃完饭止呕想睡觉是人身体的正常反应，，当吃了饭之后，胃是需要大量的血液来帮助胃消化食物的，所以这个时候脑袋里面的血液也会抽一部分来支援胃部，所以，这就造成大脑缺氧，那么就很容易犯困了。
一般来说早上的话是很少犯困的，那是因为早上已经是经过了一晚上的休息了，脑细胞也刚刚开始兴奋，而且早饭一般也吃不了太多，所以早餐后不容易犯困。
其实这个也是跟一些生活习惯有关系的，一般来说吃完饭后就会休息休息的，所以就养成了惯性。
建议饭后散散步也是很好的，这样不仅帮助消化，也不容易犯困。

Answer 2

不想饭后犯困？除了睡觉 还有这些方法可以试试！

Answer 3

首先，可以适当活动，通过散步等轻微活动的方式一方面达到了锻炼的目的，另一方面也能防止早饭后犯困；其次，可以冲泡一杯绿茶，饭后过半个小时喝可以提神解困，而且研究证实，绿茶含有多种化合物和无机矿物质，这些天然物质对防衰老、防癌、杀菌等有特殊效果，对身体是有好处的。

Answer 4

不要吃得太饱或者就不要吃了。等过了那段时间再吃。可以喝豆浆。其实最好的晚饭可以不吃。你可以自己试试。如果晚饭吃的太饱。第二天口干舌燥，昏昏沉沉。有圣人说，我们人生病，皆因肠内不清。晚饭不吃你就第二天早上头脑清晰。先不要问原因。自己试试就知道。有效果，再继续聊。

Answer 5

1、进食要适量。
2、吃完后尽可能多出去走一走，换换心情。