Question

想要提高精子质量，吃什么可以增加精活力

Answer 1

想要提高精子活力和质量，可通过改变日常饮食及药物来调理，药物主要为抗氧化药物、改善细胞能量代谢的药物和改善生殖系统微循环的药物。具体包括：
1.改变日常饮食可多吃一些含有优质蛋白、果糖、锌的食物，比如海鲜、动物内脏、蛋类、奶制品、豆制品等。
2.抗氧化药物，可改变全身或局部微环境，对精子生成及保护精子结构具有重要意义。可用药物包括维生素E、硫辛酸、谷胱甘肽等。
3.改善细胞能量代谢的药物，可提高细胞线粒体功能，促进代谢。药物为左卡尼丁。
4.改善生殖系统微循环的药物，通过改变局部血流状态来改善微循环功能，药物有七叶皂苷、胰激肽原酶等。