Question

最近工 作时经常腰酸背痛，有什么 方法可以缓解 一下 ？

Answer 1

上班腰酸背痛可能是长期保持一个姿势引起，也有可能是不良的坐姿导致，建议患者在上班时适当休息，可以适当拉伸腰背部，放松腰背部肌肉，改善腰酸背痛的症状，同时要做好机体保暖的措施，避免受到腰背部受到凉风刺激，导致腰酸背痛加重；

Answer 2

我觉得你可以试试可喜安家的电位温热治疗仪KCM-8000II，它的辅助治疗真的很有效果。我妈年轻时干活腰受了伤，现在一久坐就腰疼难忍，我给她买了可喜安家电位温热治疗仪KCM-8000II进行辅助治疗，每天晚上睡觉时都用它。过了一段时间后，妈妈身体好了很多，我真的非常开心，自己终于为妈妈尽了一份孝心。 有不明白的可以继续追问或者百度搜索。

Answer 3

可以在休息的时候去放松一下，去按摩一下，然后不要有太大的压力，放松自己。

Answer 4

可以尝试去锻炼一下身体运动一下

Answer 5

可能是你太疲劳了，天天上班就是要请假休息一下，每天上班太累了，晚上要早点睡觉觉，合理安排自己的时间才能恢复你的身体健康