Question

初一学生如何提高记忆力 快速增强记忆力的方法

Answer 1

有的学生在初一的时候就觉得自己的记忆力所有减退，但是初一的知识点还是很多的，那么初一学生如何才能提高自己的记忆力呢?下面是我整理的快速增强记忆力的方法。

初一学生提高记忆力的方法

初一学生静态视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆可以提高记忆力。

初一学生视觉—动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。具体方法a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。b搭积木。让初一学生看后，将积木拆散。动作难度和数量逐渐增加，这种方法也能提高记忆力。

通过食疗的方法增强记忆力

多吃健脑食品许多食物可以改善初一学生的记忆力，因为这些食物里面含有大量特殊的抗氧化剂和维生素。可以在初一学生每天摄入的食物中加些绿茶、蓝莓、鲑鱼、白菜、西兰花、菜花、黑巧克力和姜黄。

有专家说，每天喝一点红酒也会有所帮助。当然，如果你喝太多的红酒，可能也会记不清前一晚发生了什么事情。

做运动可提高初一学生记忆力

初一学生大脑随年龄的增长而退化，记忆力也会变差，做适量运动能增强记忆里，对初一学生来说，每天做30分钟适量的有氧运动，如游泳、慢跑，能刺激大脑神经细胞，有助提高记忆力。

氨基酸帮助提高记忆力。氨基酸是构成蛋白质的主要成分，其中苯丙氨酸能够改善记忆力及提高思维的敏捷度。初一学生提高记忆力氨基酸饮料含有八种人体必需氨基酸，长时间饮用能使记忆力明显提高，让精力集中、思维敏捷。