Question

为什么会有拖延症？

Answer 1

为什么会有拖延症？拖延是自我调节失败的典型表现，拖延症的病因目前尚未明确，影响因素可能有焦虑、抑郁、低自尊、完美主义心理以及紧迫感、反思性、教育环境因素等。造成拖延症的主要原因包括客观环境因素和主观心理因素。
拖延症的病因有哪些？
因大学生是拖延症的高发人群，所以以下内容主要针对大学生，阐述产生拖延的原因。
客观环境因素
环境因素
教育环境：可能是造成大学生拖延症的主要原因之一。拖延症主要集中在大学本科阶段爆发，其可能的原因为时间管理能力欠缺和丰富多彩的大学生活的诱惑，而深究这两点背后的原因则是由于高压学习环境的骤然消失带来的学习动力与学习方法的落差。
处在应试教育大环境下的中国学生，考入好学校的学习动力明确，学习竞争激烈，来自家庭和学校的管控也较强。升入大学后，这些令他们产生学习动力的因素骤然消失，再加上大学期间拥有大量可供自由支配的时间，大学生成为了拖延症的高发人群。
在中学尤其是高三期间，常有老师或家长给孩子灌输“辛苦这一年，考上大学就解放了”的想法，让学生们产生了“上了大学就不用辛苦学习了”的补偿心理，从而造成了松懈和拖延。
其次，学习方法的落差也是造成大学生拖延症，不可忽视的另一主要因素。相较于高中阶段在家长老师监督下的学习，大学学习较注重自主能力，然而大部分同学缺乏这种能力，失去监督和管理，拖延症便产生了。
生活环境：网络、手机、电视、报纸、音乐等也使人们受到的诱惑更为多样，可以更轻易地得到放松与娱乐，这也是造成拖延症越来越多见的原因之一。
家庭环境：家庭环境也可能是造成拖延的因素之一。在专制的家庭环境中成长的孩子，可能通过拖延的方式表达内心的抗拒，在溺爱环境下成长的小孩也可能因为个性懒散而产生拖延行为。

Answer 2

为什么我们会有拖延症？
“拖延症”似乎是现在每一个青年甚至是其他年龄群体普遍出现的一种现象。从字面上来看，“拖延症”就是拖拉，不管做什么事情都会出现：等会儿再说、明天再做、改天再想。你有没有拖延症？
“拖延症”并不是说完全是天生的，极大一部分人的拖延症都是因为外部环境和内部环境所影响的结果，没有人是天生懒惰的。可能会是因为周围人的生活方式、对事物本身的厌恶和反感、逃避等等一些因素都在影响我们收到拖延症的侵扰。
对事物的反感
我觉得有很大一部分拖延的原因是因为你没有那么喜欢你要做的那个事情，因为没有人会在自己喜欢的事情上面磨磨唧唧。
就像一个不喜欢学习的人，很可能对于复习知识会一直被各种各样的原因去打断，会一直对自己暗示“明天再看”、“在考试之前再看”，现在很多学生都有的一个通病就是明天再说。
又或者因为工作、任务大部分都是有一个截止期限，所以很多人都会将工作或者其他任务放在截止日期之前不久再去做。举个例子，学生党的作业一直拖到假期最后一天的晚上或者开学的早晨；工作党的工作一直拖到最后截止时间的前一小时等。
拖延症带来了什么？
出现焦虑和恐慌。不知道你有没有发现，每一次临近最后期限的时候，往往都会开始焦虑和恐慌。然后所做的产生的结果会成为没有什么用，又或者是低质量的。这样会更加是我们自己变得不自信，甚至会怀疑自己存在的意义。
被人看轻。会让其他人开始觉得你很懒，对你产生一种轻视，觉得你这个人没有责任感和执行力。
无法实现自己目标。因为拖延，会导致我们自己的想法和想要去做的事情都会半途而废，最终成为无所成的人。
所以，我们应该开始学习自我约束，给自己的每一件事都定一个目标，并必须将自己定的目标和计划实现。

Answer 3

拖延症最主要的表现就是容易为自己找借口，把目前要做的事情不断的往后推。执行能力比较弱，很容易受到外部因素的影响，从而让自己正在做的事情又出现拖延。对自己做了计划却经常找借口不去完成。或者往后延期，很多事情往往拖到最后一刻才来办理。拖延症的常见症状有1，缺乏自信心，在平时工作中对自己没有自信心，遇事有强烈的逃避心理是最常见的症状之一。2，只想不做，对工作充满幻想，纸上谈兵，但迟迟不愿付诸行动，想和做永远不在一个层面。3，懒散，总感觉工作任务艰巨，但是自己处理不了，不愿积极面对工作态度懒散颓废。4，胆怯，胆小，处理问题胆怯，做事毛手毛脚，对自己的工作没有十足的把握，每做一件事情都给别人带来麻烦。5，缺乏干劲，不愿意花费力气做事，分配任务是感到反感，能推就推。6，执行能力差，对自己的任务总是不能够很好的完成，经常应付了事。

Answer 4

拖延症与环境因素和个人因素有关。1．环境因素：生活节奏越来越快，压力越来越大，拖延者往往难以抵制外界的诱惑,尤其是娱乐方面的诱惑，从而导致了拖延行为。2．个人因素：个人的性格特点如慢性子、完美倾向或对自己要求非常高，有些患者会根据任务难度、奖惩时限、任务的厌恶程度、非理性的观念来拖延推迟任务的完成。拖延症是一种自我调节失败的推迟行为，这是一种在现今社会十分普遍的行为。拖延症的原因比较多样，这和拖延症患者的行为习惯以及心理有关系。很多拖延症患者的拖延是建立在不喜欢的基础上。1、不喜欢让你做一件不喜欢做的事，你肯定会觉得枯燥、困难，心里不认同，想偷懒，先干点自己喜欢的事，能拖就拖。2、追求完美，害怕失败除了不喜欢做，很多时候，你是担心事情做不好，所以畏首畏尾，犹豫不决，不敢放手去做，即使开始做了，也一定要花上相当长的时间力求尽善尽美，导致拖延。3、和他人的情绪对抗每个人都情绪化的一面，特别是当别人让你做一件事，又搞的你心情不爽的时候，你就会想把事情拖着不干来和他对抗。4、已经形成惯性拖延无论出于什么状况，当你经常拖延，时间长了就会养成习惯，不管大事小事，简单困难，遇事必拖，形成惯性拖延。

Answer 5

拖延是自我调节失败的典型表现，拖延症的病因目前尚未明确，影响因素可能有焦虑、抑郁、低自尊、完美主义心理以及紧迫感、反思性、教育环境因素等。造成拖延症的主要原因包括客观环境因素和主观心理因素。